Com millorar l'autoestima

L'autoestima és el nivell de confiança que té una persona en ella mateixa i en les capacitats per afrontar amb èxit qualsevol esdeveniment, tasca o situació. Davant situacions noves o fora del nostre abast és habitual sentir desconfiança i inseguretat. Per tant, no hem de confondre les reticències davant dels reptes amb el fet de tenir una autoestima baixa.

Com ajudar els fills a relaxar-se

La relaxació és útil per a destensar l’organisme i disminuir l’estrès mental i muscular. La sensació de calma fomenta la seguretat, la confiança en un mateix, l’alegria i la il·lusió. Aprendre a relaxar-se és fonamental per créixer sa.

Ajudar els fills a tenir seguretat

La confiança en un mateix és quelcom que podem ensenyar als nostres fills. D'aquesta manera desenvoluparan un sentiment de seguretat que és la base per construir la confiança en sí mateixos.

Lactància materna. Per què sí?

Tots els mamífers troben en les seves mares l'aliment que necessiten des del primer moment: al mamar el nadó reforça els seus vincles amb la seva mare i, a través d'ella, amb el grup al qual pertany.

Com posar normes i límits

La funció de posar límits significa contenir, tenir cura i protegir. Un infant que no accepta els límits ens està parlant i està volent dir alguna cosa. És una feina que han de fer els pares i que moltes vegades no és gens fàcil.